Bohne - es ist ein natürliches Produkt, das reich an pflanzlichen Proteinen, Ballaststoffen und B-Vitaminen ist. Es hat sich seit langem den Ruf eines nützlichen Produkts für die ganze Familie erworben. Wenn Sie jedoch Bohnen in die Ernährung eines Babys einführen, stellt sich die Frage: "In welchem Alter kann ich einem Kind Bohnen geben?"
Beginnen Sie mit der Einführung von Bohnen in die Ernährung des Kindes sollte allmählich beginnen, beginnend mit 8-9 Monaten. Während dieser Zeit beherrscht das Baby bereits verschiedene Arten von Lebensmitteln und sein Verdauungssystem ist bereit für komplexere Lebensmittel.
Bevor Sie jedoch Bohnen in die Ernährung eines Kindes einführen, sollten Sie darauf achten merkmale seiner Zubereitung für das Baby. Bohnen enthalten Phytinsäure, die die Aufnahme von Kalzium und Eisen erschweren kann. Um dieses Problem zu vermeiden, sollten die Bohnen über Nacht eingeweicht und länger als üblich gekocht werden, damit sie so weich und leicht verdaulich wie möglich sind.
Alter, um einem Kind Bohnen zu geben
Nach Ansicht von Kinderärzten können Bohnen Kindern im Alter von 6 Monaten bis 1 Jahr verabreicht werden, wenn es keine allergischen Reaktionen auf andere Produkte gibt. In diesem Alter beginnt das Kind normalerweise bereits, verschiedene Arten von Lebensmitteln zu probieren und sein Verdauungssystem ist in der Lage, mit Lebensmitteln umzugehen, die komplexere Kohlenhydrate wie Ballaststoffe enthalten.
Bei der Auswahl von Bohnen für ein Kind sollte es bevorzugt werden, frisch und nicht in Dosen zu sein. Frische Bohnen enthalten mehr Nährstoffe und weniger Salz, was besonders für ein kleines Kind wichtig ist.
Bevor Sie die Bohnen für ein Kind vorbereiten, müssen Sie sie gut mit Wasser abspülen und alle möglichen Reste von Nieren und eigenartigen Gerüchen entfernen. Als nächstes wird empfohlen, die Bohnen in Salzwasser weich zu kochen und dann zu einem pürierten oder zerkleinerten Zustand zu mahlen, um die Verdauung zu erleichtern und das Risiko einer Unterdrückung zu reduzieren.
Es ist jedoch notwendig, die individuellen Merkmale des Kindes zu berücksichtigen. Wenn er Reaktionen auf Hülsenfrüchte oder eine Prädisposition für ihre Allergien hat, ist es am besten, die Einführung der Bohnen in die Ernährung auf ein späteres Alter zu verschieben und einen Kinderarzt zu konsultieren.
Denken Sie daran, dass die Ernährung des Kindes vielfältig und ausgewogen sein sollte, daher sollte die Einführung neuer Produkte schrittweise durchgeführt werden und die Reaktion des Kindes darauf aufmerksam beobachtet werden.
Wie man das Alter richtig bestimmt
Neugeborene: in diesem Alter erhalten Kinder alle notwendigen Nährstoffe aus Muttermilch oder speziellen Mischungen. Daher werden Bohnen und andere Produkte bis zu 6 Monaten nicht empfohlen.
Von 6 Monaten bis 1 Jahr: die Einführung von Beikost in die Ernährung des Kindes ist nach Erreichen von 6 Monaten möglich. Bohnen und einige andere Lebensmittel wie Nüsse und Fisch werden jedoch nach einem Jahr empfohlen, da sie eine allergische Reaktion auslösen und schwer verdaulich sein können.
1 jahr oder älter: ab diesem Alter kann ein Kind Bohnen in verschiedenen Arten verwenden: gekocht, gedünstet, als Paste usw. Es ist jedoch immer noch notwendig, den Zustand des Verdauungssystems zu überwachen und mögliche allergische Reaktionen zu vermeiden.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jedes Kind einzigartig ist und die Empfehlungen als allgemeine Informationen geführt werden können. Bevor Sie neue Produkte in die Ernährung eines Kindes aufnehmen, sollten Sie einen Kinderarzt konsultieren.
Empfehlungen zum Geben von Bohnen
Alter des Kindes:
Während das Baby noch ein Baby ist, wird es nicht empfohlen, Bohnen in seine Ernährung einzugeben. In der Zeit von 6 bis 8 Monaten, wenn das Kind mit dem Köder beginnt, können Sie die Bohnen allmählich in Püree und Brei einbeziehen.
In diesem Fall sollten die Eigenschaften des Körpers des Kindes berücksichtigt werden. Wenn er Allergien oder Verdauungsprobleme hat, sollten Sie vor der Einführung der Bohnen in die Ernährung einen Arzt aufsuchen.
Form der Zubereitung:
Die Bohnen müssen so gekocht werden, dass sie weich und gut verdaulich sind. Es ist am besten, frische Bohnen zu verwenden, indem Sie sie einige Stunden in Wasser einweichen und dann kochen, bis sie weich sind.
Vermeiden Sie die Verwendung von Dosen- oder rechteckigen Bohnen, da sie oft hohe Mengen an Salz und Konservierungsstoffen enthalten.
Portion:
Eine Portion Bohnen für ein Baby sollte am Anfang sehr klein sein, etwa einen halben Teelöffel. Erhöhen Sie allmählich das Volumen, indem Sie die Reaktion des Kindes auf das Produkt beobachten.
Wenn das Kind Bohnen nicht gut verträgt oder Anzeichen von Allergien (Rötung der Haut, Juckreiz, Hautausschlag) auftreten, ist es am besten, die Bohnen vorübergehend von der Diät auszuschließen und einen Arzt aufzusuchen.
Die Einführung von Bohnen in die Ernährung eines Kindes sollte schrittweise unter Berücksichtigung des Alters und der individuellen Merkmale durchgeführt werden. Indem Sie den Empfehlungen folgen und die Reaktion des Kindes überwachen, können Sie die Bohnen erfolgreich in seine Ernährung aufnehmen und mit nützlichen Substanzen anreichern.
Kann ich einem Kind Bohnen geben?
Im Alter von etwa 6-7 Monaten können Sie beginnen, einem Kind pürierte rote Linsen oder fettarme Erbsen anzubieten. Nach einem Jahr können Sie dem Kind bereits Bohnenpüree geben. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass Bohnen eine erhöhte Verdauungsschwierigkeit aufweisen und bei Kindern Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt verursachen können.
Erhöhen Sie die Dosierung der Bohnen schrittweise, beginnend in kleinen Portionen und achten Sie auf die Reaktion des Babys. Wenn er keine Verdauungsprobleme hat, können Sie der Diät Bohnen hinzufügen. Vielleicht beginnen Sie mit Halbfertigprodukten auf Bohnenbasis, wie Konserven oder Tiefkühlkost, und gehen Sie erst danach mit der Zubereitung Ihres Pürees fort.
Wenn jedoch ein Kind Verdauungsprobleme hat oder an Allergien leidet, ist es am besten, einen Kinderarzt zu konsultieren, bevor Sie die Bohnen in die Ernährung einführen. Der Arzt kann den Zustand des Kindes beurteilen und Empfehlungen zur Aufnahme von Bohnen in die Ernährung geben.
Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass die Zubereitung von Bohnen für ein Kind ein sorgfältiges Kochen und Zerkleinern des Produkts erfordert. Die Bohnen müssen gekocht werden, bis sie vollständig gekocht sind, zu einer pürierten Konsistenz gedüngt werden und sicherstellen, dass sie keine großen Stücke enthalten. Es wird auch nicht empfohlen, Salze und Gewürze zu Bohnenpüree für Kinder hinzuzufügen.
Achten Sie immer auf die Reaktion Ihres Kindes auf neue Lebensmittel und konsultieren Sie einen Kinderarzt, bevor Sie Änderungen an seiner Ernährung vornehmen. Bohnen können ein wichtiges Nahrungselement sein, sollten jedoch sorgfältig verabreicht werden, da die individuellen Merkmale des Kindes berücksichtigt werden.
