Morgengymnastik - dies ist ein integraler Bestandteil des Unterrichts in der Vorbereitungsgruppe des Kindergartens. Es wird während des gesamten Schuljahres durchgeführt und hat eine Reihe von positiven Auswirkungen auf die körperliche und emotionale Entwicklung des Kindes.
Abhängig vom Alter der Kinder und den Programmeigenschaften, Morgengymnastik kann 10 bis 30 Minuten dauern. Gleichzeitig ist die Dauer des Unterrichts keine starre Norm und kann in verschiedenen Bildungseinrichtungen variieren.
Hauptziel Morgengymnastik - Bereiten Sie das Kind auf die Nachmittagsstunden vor, wecken Sie seinen Körper, erhöhen Sie den Muskeltonus, verbessern Sie die Koordination und Flexibilität. Darüber hinaus fördert Gymnastik die Entwicklung des Atmungssystems und des Herz-Kreislauf-Systems und stärkt auch die Immunität.
Dauer der Morgengymnastik
Die Dauer der Morgengymnastik hängt vom Alter und der körperlichen Fitness der Kinder ab. Es dauert normalerweise etwa 10 bis 15 Minuten und umfasst eine Vielzahl von Übungen, die auf die Entwicklung von Flexibilität, Koordination und Ausdauer abzielen.
Das Morgengymnastikprogramm umfasst folgende Übungen:
- Aufwärmen und Aufwärmen. Zu Beginn des Unterrichts werden leichte Übungen durchgeführt, um die Muskeln zu dehnen und den Körper auf körperliche Anstrengung vorzubereiten.
- Übungen zur Flexibilität. Kinder führen Übungen durch, die darauf abzielen, Flexibilität zu entwickeln und ihre Muskeln zu dehnen.
- Koordinierungsübungen. Kinder führen Übungen durch, die darauf abzielen, Bewegungskoordination und Balance zu entwickeln.
- Ausdauerübungen. Kinder führen Übungen durch, die darauf abzielen, Ausdauer zu entwickeln und das Herz-Kreislauf-System zu stärken.
- Entspannung und Atemübungen. Die Lektion endet mit Entspannungsübungen und Atemtechniken, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und sich zu konzentrieren, bevor Sie mit dem Training beginnen.
Morgengymnastik in der Vorbereitungsgruppe hat einen positiven Einfluss auf die körperliche und geistige Entwicklung von Kindern. Es hilft, eine gute Fitness zu erhalten, die Koordination der Bewegungen zu entwickeln und die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems zu verbessern.
Die Durchführung von Morgengymnastik stimuliert die Aktivität von Kindern, hilft ihnen, das Wissen besser zu verinnerlichen und erhöht die allgemeine Leistungsfähigkeit. Daher wird die regelmäßige Durchführung der Morgengymnastik in Vorbereitungsgruppen empfohlen und ist ein wichtiger Teil des Bildungsprozesses.
Worin besteht die Morgengymnastik in der Vorbereitungsgruppe?
Die Morgengymnastik in der Vorbereitungsgruppe ist eine Reihe von speziellen Übungen, die auf die Entwicklung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten von Kindern abzielen.
Ein solcher Komplex umfasst die folgenden Elemente:
- Aufwärmen. Kinder machen leichte Übungen zum Dehnen, Beugen-Dehnen und Drehen der Gelenke.
- Koordinierungsübungen. Kinder führen Sprünge durch den Wechsel der Beine, Schritte zur Seite, Handpositionen aus.
- Gleichgewichtsübungen. Kinder führen Gleichgewichtsübungen durch, indem sie auf einem Bein stehen, ihre Arme heben und die Körperposition ändern.
- Kraftübungen. Kinder machen Sprünge nach oben, führen Liegestütze, Drücken und andere Übungen durch, um Muskelkraft zu entwickeln.
- Übungen zur Flexibilität. Kinder machen Übungen, die darauf abzielen, Muskeln zu dehnen, einschließlich Neigungen, Flexionen usw.
- Das ultimative Aufwärmen. Kinder führen leichte Dehnübungen durch, um ihre Muskeln nach dem Hauptteil der Gymnastik zu entspannen.
Das Morgengymnastik in der Vorbereitungsgruppe dauert normalerweise etwa 15 bis 20 Minuten und wird täglich vor dem Training durchgeführt. Solche Aktivitäten helfen Kindern, aufzuwachen, die Durchblutung zu steigern, Flexibilität, Kraft und Koordination zu entwickeln und eine positive Einstellung für den ganzen Tag zu schaffen.
Wie lange dauert die Morgengymnastik in der Vorbereitungsgruppe?
Die Zeit, die für die Durchführung der Morgengymnastik in der Vorbereitungsgruppe vorgesehen ist, hängt von den Altersmerkmalen der Kinder und ihrer körperlichen Fitness ab. Normalerweise dauert das Morgengymnastik etwa 10-15 Minuten.
In einem frühen Alter ist es wichtig, die Kinder nicht zu überarbeiten, daher wird der Unterricht auf spielerische Weise durchgeführt, mit häufigen Pausen und wechselnden Übungen. Das Hauptziel der Morgengymnastik in der Vorbereitungsgruppe besteht darin, Muskeln und Gelenke aufzuwärmen, die Körperhaltung zu verbessern, die Bewegungskoordination zu entwickeln und vor Beginn des Trainingstages Aktivität zu wecken.
Pädagogen wählen normalerweise eine Vielzahl von Übungen aus, darunter Stretching, Balancierübungen, die Entwicklung von Plastizität und Kraftübungen. Es ist wichtig, dass die Aktivitäten interessant und spielbar sind, damit die Kinder gerne teilnehmen und positive Emotionen durch körperliche Aktivität erhalten.
