Es gibt nichts Wichtigeres als Augengesundheit. Die Zeit, die Sie vor einem Computer- oder Smartphone-Bildschirm verbringen, kann sich negativ auf unser Sehvermögen auswirken. Heute werden wir Ihnen jedoch sagen, wie Sie Ihre Sehkraft zu Hause selbst überprüfen können, nämlich mit Hilfe einer speziellen Tabelle am Computer. Dies ist eine einfache und bequeme Möglichkeit, Ihre Sehschärfe zu beurteilen und mögliche Augenprobleme zu identifizieren.
Sie müssen ein spezielles Programm herunterladen oder einen der vielen Online-Dienste verwenden, um die Sehkraft mithilfe einer Tabelle auf Ihrem Computer zu überprüfen. Diese Programme stellen verschiedene Tabellen bereit, vor denen Sie sich in einer bestimmten Entfernung befinden und versuchen müssen, Symbole oder Bilder zu identifizieren. Normalerweise bestehen Tabellen aus Reihen von Buchstaben unterschiedlicher Größe, die kleiner werden, wenn sie sich den unteren Zeilen nähern. In einigen Tabellen sind nur die Buchstaben des kyrillischen Alphabets vorhanden, in anderen sind die Buchstaben des lateinischen Alphabets und die Zahlen vorhanden.
Das Grundprinzip der Sehprüfung am Computer ist die Fähigkeit, Zeichen einer bestimmten Größe aus einer bestimmten Entfernung zu unterscheiden. Beim Testen wird am häufigsten eine Siv-Tabelle verwendet, die auch als Buchstabentabelle bekannt ist. Diese Tabelle kann leicht im Internet gefunden und im Speicher Ihres Computers gespeichert werden. Es gibt auch spezielle Programme, die die Möglichkeit bieten, einen vollständigen Sehtest durchzuführen und festzustellen, wie gut Sie sehen können.
Vorbereitung auf einen Sehtest
Bevor Sie mit der Sichtprüfung mit einer Tabelle am Computer beginnen, müssen Sie sich auf möglichst genaue Ergebnisse vorbereiten. Hier sind einige wichtige Schritte, die Sie befolgen sollten, bevor Sie mit der Überprüfung beginnen:
1. Stellen Sie sicher, dass Sie sich in guten Lichtverhältnissen befinden. Zu helles oder zu schwaches Licht kann die Wahrnehmung von Symbolen auf dem Bildschirm verzerren und zu ungenauen Ergebnissen führen.
2. Stellen Sie sich einen bequemen Abstand vom Monitor ein. Der optimale Abstand wird als 50-70 cm von den Augen zum Bildschirm betrachtet. Eine zu enge Entfernung kann zu einer Belastung der Augenmuskeln führen und eine zu ferne kann zu Schwierigkeiten beim Lesen der Symbole führen.
3. Stellen Sie den Seitenmaßstab auf 100% ein. Wenn der Seitenmaßstab nicht richtig eingestellt ist, kann dies zu verzerrten Zeichengrößen und falschen Messungen führen.
4. Konzentrieren Sie sich auf den Tisch und lassen Sie sich während der Überprüfung nicht ablenken. Denken Sie daran, dass Konzentration wichtig ist, um genaue Ergebnisse zu erzielen. Vermeiden Sie visuelle und auditive Ablenkungen.
5. Bei der Sehuntersuchung ist es am besten, einen Desktop-Computer oder einen Laptop zu verwenden, um genauere Ergebnisse zu erzielen. Die Verwendung mobiler Geräte ist aufgrund ihrer Bildschirmgröße und der Unterschiede in der Bildqualität möglicherweise weniger zuverlässig.
Wenn Sie diese Richtlinien befolgen, können Sie genauere Ergebnisse erzielen, wenn Sie Ihre Sehkraft mit einer Tabelle auf einem Computer überprüfen.
Zimmer auswählen
Bevor Sie mit dem Sehtest am Computer beginnen, müssen Sie den Raum auswählen, in dem Sie getestet werden sollen.
Die Raumauswahl spielt eine wichtige Rolle, da die Klarheit des Bildes und die Beleuchtung des Raumes die Testergebnisse beeinflussen können.
Im Folgenden finden Sie einige Richtlinien für die Auswahl eines Raumes für eine Sehuntersuchung:
- Wählen Sie einen Raum mit ausreichender Beleuchtung. Schwaches Licht kann die Wahrnehmung von Symbolen auf einem Computerbildschirm verzerren, und helles Licht kann Blendung und Reflexionen erzeugen.
- Optimaler Abstand vom Bildschirm. Der Abstand vom Computerbildschirm zu Ihren Augen sollte etwa 50 bis 70 Zentimeter betragen. Vermeiden Sie es, zu nahe oder zu weit zu sitzen, um die genauesten Ergebnisse zu erzielen.
- Keine Fremdlichtquellen. Vermeiden Sie Orte, an denen helle Fenster oder andere Lichtquellen vorhanden sind, die Reflexionen auf dem Bildschirm erzeugen können. Dies kann verhindern, dass die Zeichen klar gelesen werden.
- Stellen Sie sicher, dass der Bildschirm gut lesbar ist. Stellen Sie sicher, dass der Bildschirm sauber und frei von Beschädigungen ist. Wenn es Kratzer oder Flecken aufweist, kann dies das Lesen der Symbole erschweren und somit die Genauigkeit der Ergebnisse beeinträchtigen.
Nachdem Sie den Raum ausgewählt haben, stellen Sie den Computer auf Augenhöhe auf, so dass Ihre Augen direkt auf den Bildschirm zeigen. Sie können dann mit dem Testen Ihrer Sehkraft beginnen.
Vorbereiten des Computers
Bevor Sie beginnen, Ihre Sehkraft mit einer Tabelle auf Ihrem Computer zu überprüfen, ist es wichtig, Ihren Computer auf diesen Prozess vorzubereiten:
- Wählen Sie das richtige Programm aus: Sie können verschiedene Programme und Online-Dienste verwenden, um die Sehkraft am Computer zu überprüfen. Achten Sie bei der Auswahl eines Programms auf die Bewertung, das Feedback der Benutzer und das Vorhandensein der erforderlichen Funktionen.
- Ausreichende Beleuchtung: Stellen Sie sicher, dass der Raum ausreichend beleuchtet ist, bevor Sie mit der Überprüfung beginnen. Schlechte Beleuchtung kann die Ergebnisse verzerren und es schwierig machen, die Genauigkeit Ihres Sehvermögens zu bestimmen.
- Passen Sie die Bildschirmgröße an: Stellen Sie sicher, dass die Bildschirmgröße Ihres Computers auf eine bequeme Position eingestellt ist. Eine falsche Skalierung kann zu verzerrten Symbolen führen und es schwieriger machen, visuelle Probleme zu erkennen.
Jetzt, da Ihr Computer für den Sehtest bereit ist, können Sie direkt mit der Verwendung der Tabelle fortfahren und den Test durchführen.
Auswählen einer zu überprüfenden Tabelle
Um das Sehvermögen zu Hause mit einer Tabelle am Computer zu überprüfen, muss eine geeignete Tabelle ausgewählt werden. Es ist wichtig zu beachten, dass die Tabelle klar, mit hoher Auflösung und klaren Zeichen sein muss.
Der gebräuchlichste und anerkannte Standard für die Sehprüfung ist die Sivtsev-Golowin-Tabelle. In dieser Tabelle befinden sich in der oberen Reihe große Buchstaben, die allmählich an Größe abnehmen. Es gibt immer weniger Symbole auf jeder Reihe, die es ermöglichen, die Sehschärfe einer Person zu bestimmen.
Im Internet finden Sie jedoch auch andere Tabellen, die auch zum Überprüfen der Sehkraft verwendet werden können. Einige bieten an, das Sehvermögen für verschiedene Entfernungen zu überprüfen, oder enthalten spezielle Bilder, um das Farbsehen zu überprüfen.
Bei der Auswahl einer Tabelle zur Überprüfung des Sehvermögens ist es wichtig, auf ihre Richtigkeit und Zuverlässigkeit zu achten. Es ist am besten, offizielle Quellen wie Websites von Ärzten oder Herstellern von optischen Produkten zu verwenden.
Vergessen Sie nicht, dass die Überprüfung des Sehvermögens mit Hilfe von Computertabellen ungefährlich sein kann und keine professionelle Untersuchung durch einen Spezialisten ersetzen wird. Wenn Sie Zweifel oder Sehprobleme haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Sivtsev-Grenger-Tabelle
Sie benötigen einen Computer mit Internetzugang, auf dem Sie das Bild dieser Tabelle öffnen können, um die Sichtprüfung mit der Sivtsev-Gringer-Tabelle durchzuführen. Es ist wichtig, bei der Überprüfung einige Regeln zu beachten:
- Passen Sie den Bildschirm etwa 3 bis 4 Meter an, damit der Tisch klar und ohne Verzerrung sichtbar ist.
- Konzentrieren Sie sich bei geschlossenem Auge abwechselnd auf jeden Kreis der Tabelle, beginnend mit dem größten und bewegen Sie sich entlang der Tabelle zu kleineren Kreisen.
- Notieren Sie die Tabellennummer und die Größe des letzten, für Sie sichtbaren Kreises.
Anhand der Ergebnisse können Sie die Sehschärfe beurteilen:
- Wenn Sie alle Kreise bis zum Ende des Tisches sehen, wird Ihre Sehkraft als normal oder nahe an normal angesehen (Sehschärfe 1,0 und höher).
- Wenn Sie nur die ersten paar Kreise sehen, erfordert Ihr Sehvermögen eine detailliertere Untersuchung und es ist möglich, einen Augenarzt zu konsultieren.
Die Tabelle von Sivtsev-Grenger kann im Internet gefunden und zur späteren Verwendung auf einem Computer gespeichert werden. Es wird jedoch empfohlen, einen professionellen Augenarzt zu konsultieren, um das Sehvermögen genauer zu überprüfen. Er wird eine vollständige Untersuchung durchführen und den Zustand Ihrer Sehkraft genauer bestimmen.
Scholl-Tabelle
Die Verwendung des Scholl-Tisches ist einfach: schauen Sie sich die Buchstaben der Tabelle auf einem Computerbildschirm oder einem anderen Gerät an, versuchen Sie sie zu lesen, und bestimmen Sie dann, ob Sie alle Buchstaben in einer bestimmten Entfernung sehen.
Um eine Scholl-Tabelle zu verwenden, stellen Sie zuerst den Abstand auf dem Computerbildschirm oder Gerät ein, der für Sie so bequem ist, dass Sie die Buchstaben der Tabelle deutlich sehen können. Vergessen Sie nicht, die maximale Helligkeit und den maximalen Kontrast des Bildschirms einzustellen.
Die Buchstabenzeilen der Scholl-Tabelle werden in aufsteigender Reihenfolge von der oberen Zeile beginnend angeordnet. Die Buchstaben in jeder Zeile haben die gleiche Größe, bis sie die maximale Größe in der Zeile erreicht haben. Die Größe der Buchstaben wird von einer Tabellenzeile zur nächsten vergrößert. Wählen Sie eine Zeile aus, in der Sie alle Buchstaben lesen können, und bestimmen Sie die Größe der Buchstaben in dieser Zeile. Diese Größe zeigt Ihre Sehkraft an.
Merken Sie sich die Größe der Buchstaben, die Sie lesen konnten, und vergleichen Sie sie mit den Ergebnissen, die Sie online oder bei einem Augenarzt finden können. Der Wert dieser Größe wird normalerweise in einem Zehntel einer Minute des Blickwinkels angegeben und zeigt die Tiefe Ihres Sehvermögens an.
Denken Sie daran, dass die Scholl-Tabelle kein genaues Werkzeug für die Sehuntersuchung ist und keinen professionellen Augenarzt ersetzt. Es kann nur als vorläufige Einschätzung Ihrer Sehkraft dienen.
Sehtest
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, das Sehvermögen zu Hause zu überprüfen, und eine davon ist die Verwendung einer speziellen Tabelle auf einem Computer. Diese Tabelle ermöglicht es Ihnen, die Sehschärfe zu beurteilen, dh die Fähigkeit, zwischen Details und Kontrast von Bildern zu unterscheiden.
Um die Ansicht mit einer Tabelle auf einem Computer zu überprüfen, benötigen Sie:
- Computer mit Internetzugang
- Eine spezielle Tabelle zum Überprüfen der Sicht. Solche Tabellen sind im Internet leicht zu finden, z. B. bei der Abfrage "Tabelle für Sehprüfung".
Der Prozess zum Überprüfen der Ansicht mit einer Tabelle auf einem Computer ist ziemlich einfach:
- Öffnen Sie die Tabelle auf Ihrem Computer, und stellen Sie sicher, dass sie im Vollbildmodus angezeigt wird.
- Stellen Sie sich etwa 3 bis 4 Meter vom Computermonitor entfernt auf.
- Nähern Sie sich allmählich dem Bildschirm, bis Sie die letzte Zeile von Buchstaben oder Zahlen auf der Tabelle deutlich sehen.
- Schreiben Sie die letzte Zeile auf, die Sie lesen können.
Die Ergebnisse einer Sehprüfung anhand einer Tabelle am Computer können auf Ihre Sehschärfe hinweisen. Wenn Sie alle Zeilen der Tabelle lesen konnten, bedeutet dies, dass Ihre Sicht ausgezeichnet ist. Wenn Sie einige Zeilen nicht lesen konnten, lohnt es sich, einen Augenarzt für eine detailliertere Untersuchung zu konsultieren.
Vergessen Sie nicht, Ihre Sehkraft regelmäßig zu überprüfen und den Besuch beim Arzt nicht zu verschieben, wenn Sie die ersten Symptome einer Veränderung der visuellen Funktionen bemerken. Gesundes Sehen ist ein Schlüsselaspekt der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens.
Entfernung vom Bildschirm
Der richtige Abstand zum Bildschirm ist bei der Überprüfung des Sehvermögens zu Hause sehr wichtig, um genaue Ergebnisse zu erzielen. Ein zu großer Abstand kann dazu führen, dass die Symbole auf der Tabelle unscharf und schwer zu unterscheiden sind. Ein zu kleiner Abstand kann dagegen die Testergebnisse verzerren.
Es wird empfohlen, ungefähr eine Armlänge vom Bildschirm entfernt zu sitzen. Wenn es für Sie schwierig ist, die Entfernung ohne die Hilfe von Messwerkzeugen abzuschätzen, können Sie den ausgestreckten Arm ungefähr vom Auge zum Bildschirm messen und diese Länge dann als Referenz verwenden.
Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass bei der Überprüfung des Sehvermögens mit einer Tabelle auf einem Computer zu Hause eine relative Methode verwendet wird. Wenn Sie also irgendwelche Zweifel oder Sehprobleme haben, wird empfohlen, einen Augenarzt für eine genauere und professionellere Untersuchung zu konsultieren.
